Harmonia dla ciała i umysłu
Czym jest?
Masaż klasyczny to najbardziej znana i sprawdzona forma pracy z ciałem. Łączy techniki relaksacyjne i lecznicze, które pomagają w redukcji napięć mięśniowych, poprawiają krążenie i przywracają energię. To idealny wybór zarówno dla osób zestresowanych, jak i tych, które odczuwają przeciążenia związane z pracą, siedzącym trybem życia czy aktywnością fizyczną.
• Zmniejsza napięcia mięśniowe i bóle pleców
• Poprawia krążenie i dotlenienie organizmu
• Polepsza jakość snu i wspiera regenerację
• Redukuje stres i zmęczenie psychiczne
• Daje poczucie lekkości i swobody w ciele
Dla kogo?
- dla osób prowadzących siedzący tryb życia
- dla osób z napięciami w obrębie pleców, karku czy barków
- dla osób aktywnych fizycznie, potrzebujących regeneracji
- dla każdego, kto pragnie chwili relaksu i wyciszenia
- dla osób z bólami kręgosłupa i pleców
- dla osób z napięciami i przykurczami mięśni
- dla osób chcących poprawić krążenie i regenerację
- dla osób z ograniczoną ruchomością stawów
Przebieg zabiegu:
- Rozgrzanie tkanek – delikatne techniki przygotowujące ciało do dalszej pracy.
- Rozluźnianie mięśni – techniki rozcierania, ugniatania i rozciągania.
- Praca indywidualna – skupienie się na miejscach wymagających większej uwagi (np. plecy, kark, barki).
- Część relaksacyjna – wyciszające ruchy, które pozwalają zakończyć sesję w pełnym odprężeniu.
Czas trwania: 60 minut (wersja standardowa) lub 90 minut (wersja rozszerzona – obejmuje większy obszar ciała i dłuższą pracę relaksacyjną).
Przeciwwskazania:
- stany po operacjach – do pełnego zagojenia ran
- stany zapalne i infekcje
- świeże urazy i złamania
- choroby skóry w miejscu zabiegu
- gorączka
- nowotwory w trakcie leczenia
- choroby zakaźne(bakteryjne, wirusowe, grzybicze)
- choroby skóry (ropne, zapalne, zakaźne, świeże rany, owrzodzenia)
- żylaki w miejscu masaż, zakrzepica, zapalenie żył, tętniaki